Ваша сила
починається тут
Філософія Musclenara
Прогрес, а не перфекція
Кожен крок вперед - це перемога. Musclenara допомагає зробити фітнес частиною життя, а не обов'язком.
Індивідуальний підхід
Ваші цілі унікальні, тому програма тренувань теж має бути такою. Адаптуємо навантаження під ваші можливості.
Спільнота підтримки
Musclenara - це не лише тренування, це спільнота людей, які підтримують один одного на шляху до мети.
Програми тренувань у Musclenara
Від кардіо до силових тренувань - знайдіть свій ідеальний формат активності
Силові тренування
Розвиток м'язової маси та витривалості з використанням сучасного обладнання.
- • Базові вправи
- • Ізольовані навантаження
- • Функціональні рухи
Кардіо програми
Покращення серцево-судинної системи та спалювання калорій.
- • HIIT тренування
- • Танцювальна аеробіка
- • Кросс-тренінг
Функціональний фітнес
Тренування рухів, які використовуються в повсякденному житті.
- • Баланс та координація
- • Гнучкість
- • Стабілізація корпусу
Досвідчені тренери Musclenara
Наші фахівці мають багаторічний досвід та сертифікати міжнародного рівня. Вони допоможуть досягти ваших цілей безпечно та ефективно.
Персональний підхід
Кожен тренер Musclenara розробляє індивідуальну програму з урахуванням ваших особливостей
Безпека понад усе
Правильна техніка виконання вправ - основа ефективного тренування без ризиків
Постійна підтримка
Мотивація та професійні поради на кожному етапі вашого фітнес-шляху
Чому варто обрати активність з Musclenara
Регулярні тренування - це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я та якість життя
Абонементи Musclenara
Оберіть план, який найкраще підходить для ваших цілей та розкладу
Стартовий
- Доступ до тренажерного залу
- Групові заняття (2 на тиждень)
- Базова консультація тренера
- Роздягальня та душ
Професіональний
- Необмежений доступ до залу
- Усі групові заняття
- 2 персональні тренування
- Індивідуальна програма
- Аналіз складу тіла
Преміум
- Усі переваги Професіонального
- 4 персональні тренування
- Консультація з харчування
- Масаж (1 сеанс)
- Пріоритетне бронювання
Додаткові послуги Musclenara
Персональні тренування
Індивідуальні заняття з досвідченим тренером для максимального результату
Аналіз складу тіла
Детальне вимірювання показників для створення ефективного плану
Консультація з харчування
Розробка індивідуального плану харчування від кваліфікованого дієтолога
Спортивний масаж
Відновлювальний масаж для покращення результатів та самопочуття
Почніть тренуватись в комфортному темпі
Залиште заявку, і наш менеджер зв'яжеться з вами для планування першого візиту до Musclenara